Orange health benefits

Orange health benefits are numerous and wealthy for our body One of the most important orange health benefits is that helps to prevent some cancers. Above all, oranges are full of a lot of antioxidants which slow the progress of the disease. In addition, the high content of vitamin C in fresh orange juice reduces cold symptoms.

Orange history:

The fruit comes from South-East Asia and was introduced by Arabs. But, it had nothing to do with the oranges we consume nowadays because of its bitterness. After that, the Portuguese navigator Vasco da Gama brought back from a trip to India a similar variety we currently know. Henceforth, oranges started to grow in South of Spain and other countries in the world.

Orange nutrition facts:

Orange benefits:

One of the most important benefits is its vitamin C intake
A 200-gr orange contains about 65% of the vitamin C intake recommended a day for an adult
Vitamin C helps to absorb iron and contributes to the formation of collagen
It also contains flavonoids
Its antioxidants are very effective against the onset of cardiovascular diseases
The citric acid it contains reduces hypertension
Contains large amounts of beta carotene that helps to fight bad cholesterol
Purifying properties
Helps digestion
Orange is very rich in minerals and fibers

“Only 1 orange practically covers the recommended daily vitamin C intake”

Well-being advantages:

Essential calcium for bone resorption
Potassium necessary for the balance of fluids in our body
Essential phosphorus for cellular health
Magnesium useful for the heart
With the help of folic acid, the sulfur content guarantees good nail and scalp health

Uses for oranges:

Orange health benefits are various because of their intakes. Although oranges are available all year round, it’s especially in winter when they should be consumed because it’s the season. They are the ideal ally to fight against cold and fatigue. You can consume them in slices or fresh squeezed. Moreover, just like the fruit fresh orange juice has many benefits. Together with the peel we can prepare delicious homemade infusions that help to take care of the digestive system and strengthen our immune system.

“Oranges are the ideal ally to fight against cold and fatigue”

Orange production:

range cultivation requires time and dedication. It’s the fruit of the sun by excellence, as well as our terroir “the Orange Blossom Coast”. In truth we are totally surrounded by thousands of hectares of orange and other citrus trees. Chez Frutéate® we are orange producers in the South of Catalonia. Our oranges are 100% natural because they fully ripen on the tree and are no treated after harvest. As we pick on demand we do not store in cold rooms. In short, we are able to guarantee a fresh Valencian orange of quality to our customers.

Las propiedades de las naranjas son múltiples para la salud y tienen muchos beneficios para nuestro organismo. Uno de los aspectos importantes de las propiedades de las naranjas es el papel que juega en la prevención de algunos canceres. De hecho la naranja contiene numerosos antioxidantes que frenan el avance de la enfermedad. Además la gran cantidad de vitamina C presente en el zumo de naranja exprimido reduce los síntomas del resfriado.

Historia de la naranja:

El fruto es originario del sur este asiático y fue introducido en Europa por los árabes. Sin embargo tenían poco que ver con las que consumimos hoy en día ya que eran muy amargas. Fue más tarde cuando el portugués Vasco da Gama, trajo de un viaje a la India una variedad similar a las que consumimos ahora. A partir de allí empezó a propagarse por el sur de España y otras zonas del mundo como América debido a los continuos intercambios comerciales que teníamos con este continente en aquella época.

Valor nutricional de la naranja:

MIRAR LA COMPOSICIÓN NUTRICIONAL DE LA NARANJA

Propiedades de las naranjas:

Una de las propiedades más importante es la vitamina C que nos aporta
1 naranja de 200 gr contiene aproximadamente el 65% de la cantidad de vitamina C recomendada al día para 1 adulto
La vitamina C facilita la absorción del hierro y contribuye a la formación del colágeno
La naranja contiene también flavonoides
Sus antioxidantes son muy eficaces contra la aparición de enfermedades cardiovasculares
El ácido cítrico que contiene disminuye la hipertensión
Contiene grandes cantidades de betacarotenos que ayuda a combatir el colesterol malo
Propiedades depurativas
Ayuda a la digestión
La naranja es muy rica en minerales y fibras

“1 sola naranja cubre prácticamente la cantidad de vitamina C recomendada”

Los pluses para la salud:

Calcio esencial para la resorción ósea
Potasio necesario para el equilibrio de líquidos en nuestro cuerpo
Fósforo fundamental para la salud celular
Magnesio útil para el corazón
El contenido en azufre garantiza con la ayuda del ácido fólico una buena salud de las uñas y del cuero cabelludo

Usos de la naranja:

Las propiedades de las naranjas son numerosas dado lo que aportan a la salud! Aunque la naranja está disponible todo el año es sobretodo en invierno cuando hay que consumirla, ya que es temporada. Es la aliada ideal para luchar contra el frío y el cansancio. Se puede consumir en gajos y también exprimida. Al igual que la naranja fresca el zumo de naranja natural posee números beneficios. Con la piel podemos preparar deliciosas infusiones caseras que ayudan a cuidar del aparato digestivo y refuerza nuestro sistema inmunitario.

“La naranja es la aliada ideal para luchar contra el frío y el cansancio”

Producción de la naranja:

El cultivo de la naranja requiere tiempo y dedicación. La naranja es fruto del sol por excelencia, al igual que nuestra tierra “La Costa del Azahar”. De hecho estamos literalmente rodeados por miles de hectáreas de naranjos y otros cítricos. En Frutéate somos productores de naranjas al sur de Cataluña. Nuestras naranjas son 100% naturales porque maduran en el árbol y no llevan tratamiento post-cosecha. Ya que las cosechamos bajo demanda y no almacenamos nada en cámaras frigoríficas. Así somos capaces de garantizar una naranja valenciana fresca y de calidad a nuestros clientes.

PEDIR NARANJAS SIN TRATAMIENTO POST-COSECHA