Propiedades de las naranjas
Las propiedades de las naranjas son múltiples para la salud y tienen muchos beneficios para nuestro organismo. Uno de los aspectos importantes de las propiedades de las naranjas es el papel que juega en la prevención de algunos canceres. De hecho la naranja contiene numerosos antioxidantes que frenan el avance de la enfermedad. Además la gran cantidad de vitamina C presente en el zumo de naranja exprimido reduce los síntomas del resfriado.
Historia de la naranja:
El fruto es originario del sur este asiático y fue introducido en Europa por los árabes. Sin embargo tenían poco que ver con las que consumimos hoy en día ya que eran muy amargas. Fue más tarde cuando el portugués Vasco da Gama, trajo de un viaje a la India una variedad similar a las que consumimos ahora. A partir de allí empezó a propagarse por el sur de España y otras zonas del mundo como América debido a los continuos intercambios comerciales que teníamos con este continente en aquella época.
Valor nutricional de la naranja:
MIRAR LA COMPOSICIÓN NUTRICIONAL DE LA NARANJA
Propiedades de las naranjas:
- Una de las propiedades más importante es la vitamina C que nos aporta
- 1 naranja de 200 gr contiene aproximadamente el 65% de la cantidad de vitamina C recomendada al día para 1 adulto
- La vitamina C facilita la absorción del hierro y contribuye a la formación del colágeno
- La naranja contiene también flavonoides
- Sus antioxidantes son muy eficaces contra la aparición de enfermedades cardiovasculares
- El ácido cítrico que contiene disminuye la hipertensión
- Contiene grandes cantidades de betacarotenos que ayuda a combatir el colesterol malo
- Propiedades depurativas
- Ayuda a la digestión
- La naranja es muy rica en minerales y fibras
“1 sola naranja cubre prácticamente la cantidad de vitamina C recomendada”
Los pluses para la salud:
- Calcio esencial para la resorción ósea
- Potasio necesario para el equilibrio de líquidos en nuestro cuerpo
- Fósforo fundamental para la salud celular
- Magnesio útil para el corazón
- El contenido en azufre garantiza con la ayuda del ácido fólico una buena salud de las uñas y del cuero cabelludo
Usos de la naranja:
Las propiedades de las naranjas son numerosas dado lo que aportan a la salud! Aunque la naranja está disponible todo el año es sobretodo en invierno cuando hay que consumirla, ya que es temporada. Es la aliada ideal para luchar contra el frío y el cansancio. Se puede consumir en gajos y también exprimida. Al igual que la naranja fresca el zumo de naranja natural posee números beneficios. Con la piel podemos preparar deliciosas infusiones caseras que ayudan a cuidar del aparato digestivo y refuerza nuestro sistema inmunitario.
“La naranja es la aliada ideal para luchar contra el frío y el cansancio”
Producción de la naranja:
El cultivo de la naranja requiere tiempo y dedicación. La naranja es fruto del sol por excelencia, al igual que nuestra tierra “La Costa del Azahar”. De hecho estamos literalmente rodeados por miles de hectáreas de naranjos y otros cítricos. En Frutéate somos productores de naranjas al sur de Cataluña. Nuestras naranjas son 100% naturales porque maduran en el árbol y no llevan tratamiento post-cosecha. Ya que las cosechamos bajo demanda y no almacenamos nada en cámaras frigoríficas. Así somos capaces de garantizar una naranja valenciana fresca y de calidad a nuestros clientes.
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