Bienfaits de l’orange sur la santé

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Les bienfaits de l’orange sur la santé sont multiples et ses propriétés sont très bénéfiques pour notre organisme. Un des aspects majeurs des bienfaits de l’orange est son rôle dans la prévention de certains cancers. En effet l’orange renferme de nombeux antioxydants qui ralentissent la progression de la maladie. Aussi la grande quantité de vitamine C présente dans le jus de l’orange pressée réduit les symptômes du rhume.

Petite histoire de l’orange:

L’orange est originaire du Sud-Est asiatique et fut introduite en Europe par les arabes. Cependant elle n’avait rien à voir avec celle que nous consommons aujourd’hui en raison de son amertume. Car c’est un peu plus tard que le portugais Vasco de Gama rapporta d’un voyage en Inde une variété similaire à celle d’aujourd’hui. Dès ce moment l’orange commença à se propager dans le Sud de l’Espagne et dans d’autres coins du monde.

Valeur nutritionnelle de l’Orange:

CONSULTER LA COMPOSITION NUTRITIONNELLE DE L’ORANGE

Les bienfaits de l’orange:

  • Un des bienfaits de l’orange le plus important est son apport en vitamine C
  • 1 orange de 200 gr contient environ 65% de l’apport en vitamine C recommandée/jour pour 1 adulte
  • La vitamine C facilite l’absorption du fer et contribue à la formation du collagène
  • L’orange contient également des flavonoïdes
  • Ces composés antioxydants sont très efficaces contre l’apparition des maladies cardiovasculaires
  • L’acide citrique que contient l’orange diminue l’hypertension
  • Elle contient des quantités non négligeable de bêta-carotène qui aide à combattre le mauvais cholestérol
  • Propriétes dépuratives
  • Favorise la digestion
  • L’orange est très riche en minéraux et en fibres

“1 seule orange couvre pratiquement l’apport journalier recommandé en vitamine C”

Atouts santé de l’orange:

  • Calcium essentiel pour la formation osseuse
  • Potassium nécessaire pour l’équilibre des liquides dans notre corps
  • Phosphore fondamental pour la santé cellulaire
  • Magnésium utile pour le cœur
  • Contenance en souffre garantissant avec l’aide de l’acide folique une bonne santé des ongles et du cuir chevelu

Usages de l’Orange:

Les bienfaits de l’orange sont nombreux puisque c’est un fruit plein d’apports. Même si l’orange est disponible toute l’année c’est surtout pendant la saison hivernale qu’il faut la consommer, car c’est la saison. C’est l’alliée idéale pour lutter contre le froid et la fatigue. Elle peut se déguster en quartier ou bien en jus d’orange pressé. Tout comme le fruit, l’orange pressée possède de nombreux bienfaits. Avec le zeste d’orange on peut préparer de délicieuses infusions qui aident à prendre soin de notre système digestif et à renforçer notre système immunitaire.

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“L’orange est l’alliée idéale pour lutter contre le froid et la fatigue”

Production de l’orange:

La culture de l’orange demande du temps et du savoir-faire. L’orange est le fruit du soleil par excellence, tout comme notre terroir d’ailleurs “la Costa del Azahar” qui en espagnol veut dire “fleur d’oranger“. En effet nous sommes littéralement entourés par des milliers d’hectares d’orangers et autres agrumes. Chez Frutéate nous sommes producteurs d’oranges dans le sud de la Catalogne. Nos oranges sont 100% naturelles car elles murissent sur l’arbre et ne sont pas traitées après la récolte. Comme nous procédons à la cueillette à la demande et bien nous n’entreposons rien en chambre froide. Ainsi nous sommes capables de garantir une orange valencienne fraîche et de qualité à nos clients.

COMMANDER DES ORANGES NON-TRAITÉES APRÈS RÉCOLTE

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