Bienfaits de l’orange sur la santé

Les bienfaits de l’orange sur la santé ont multiples et ses propriétés sont très bénéfiques pour notre organisme. Un des aspects majeurs des bienfaits de l’orange est son rôle dans la prévention de certains cancers. En effet l’orange renferme de nombeux antioxydants qui ralentissent la progression de la maladie. Aussi la grande quantité de vitamine C présente dans le jus de l’orange pressée réduit les symptômes du rhume.

Petite histoire de l’orange:

L’orange est originaire du Sud-Est asiatique et fut introduite en Europe par les arabes. Cependant elle n’avait rien à voir avec celle que nous consommons aujourd’hui en raison de son amertume. Car c’est un peu plus tard que le portugais Vasco de Gama rapporta d’un voyage en Inde une variété similaire à celle d’aujourd’hui. Dès ce moment l’orange commença à se propager dans le Sud de l’Espagne et dans d’autres coins du monde.

Valeur nutritionnelle de l’Orange:

Les bienfaits de l’orange:

Un des bienfaits de l’orange le plus important est son apport en vitamine C
1 orange de 200 gr contient environ 65% de l’apport en vitamine C recommandée/jour pour 1 adulte
La vitamine C facilite l’absorption du fer et contribue à la formation du collagène
L’orange contient également des flavonoïdes
Ces composés antioxydants sont très efficaces contre l’apparition des maladies cardiovasculaires
L’acide citrique que contient l’orange diminue l’hypertension
Elle contient des quantités non négligeable de bêta-carotène qui aide à combattre le mauvais cholestérol
Propriétes dépuratives
Favorise la digestion
L’orange est très riche en minéraux et en fibres

“1 seule orange couvre pratiquement l’apport journalier recommandé en vitamine C”

Atouts santé de l’orange:

Calcium essentiel pour la formation osseuse
Potassium nécessaire pour l’équilibre des liquides dans notre corps
Phosphore fondamental pour la santé cellulaire
Magnésium utile pour le cœur
Contenance en souffre garantissant avec l’aide de l’acide folique une bonne santé des ongles et du cuir chevelu

Usages de l’Orange:

Les bienfaits de l’orange sont nombreux puisque c’est un fruit plein d’apports. Même si l’orange est disponible toute l’année c’est surtout pendant la saison hivernale qu’il faut la consommer, car c’est la saison. C’est l’alliée idéale pour lutter contre le froid et la fatigue. Elle peut se déguster en quartier ou bien en jus d’orange pressé. Tout comme le fruit, l’orange pressée possède de nombreux bienfaits. Avec le zeste d’orange on peut préparer de délicieuses infusions qui aident à prendre soin de notre système digestif et à renforçer notre système immunitaire.

“L’orange est l’alliée idéale pour lutter contre le froid et la fatigue”

Production de l’orange:

La culture de l’orange demande du temps et du savoir-faire. L’orange est le fruit du soleil par excellence, tout comme notre terroir d’ailleurs “la Costa del Azahar” qui en espagnol veut dire “fleur d’oranger“. En effet nous sommes littéralement entourés par des milliers d’hectares d’orangers et autres agrumes. Chez Frutéate® nous sommes producteurs d’oranges dans le sud de la Catalogne. Nos oranges sont 100% naturelles car elles murissent sur l’arbre et ne sont pas traitées après la récolte. Comme nous procédons à la cueillette à la demande et bien nous n’entreposons rien en chambre froide. Ainsi nous sommes capables de garantir une orange valencienne fraîche et de qualité à nos clients.

Las propiedades de las naranjas son múltiples para la salud y tienen muchos beneficios para nuestro organismo. Uno de los aspectos importantes de las propiedades de las naranjas es el papel que juega en la prevención de algunos canceres. De hecho la naranja contiene numerosos antioxidantes que frenan el avance de la enfermedad. Además la gran cantidad de vitamina C presente en el zumo de naranja exprimido reduce los síntomas del resfriado.

Historia de la naranja:

El fruto es originario del sur este asiático y fue introducido en Europa por los árabes. Sin embargo tenían poco que ver con las que consumimos hoy en día ya que eran muy amargas. Fue más tarde cuando el portugués Vasco da Gama, trajo de un viaje a la India una variedad similar a las que consumimos ahora. A partir de allí empezó a propagarse por el sur de España y otras zonas del mundo como América debido a los continuos intercambios comerciales que teníamos con este continente en aquella época.

Valor nutricional de la naranja:

MIRAR LA COMPOSICIÓN NUTRICIONAL DE LA NARANJA

propriedades-de-las-naranjas-para-la salud

Propiedades de las naranjas:

Una de las propiedades más importante es la vitamina C que nos aporta
1 naranja de 200 gr contiene aproximadamente el 65% de la cantidad de vitamina C recomendada al día para 1 adulto
La vitamina C facilita la absorción del hierro y contribuye a la formación del colágeno
La naranja contiene también flavonoides
Sus antioxidantes son muy eficaces contra la aparición de enfermedades cardiovasculares
El ácido cítrico que contiene disminuye la hipertensión
Contiene grandes cantidades de betacarotenos que ayuda a combatir el colesterol malo
Propiedades depurativas
Ayuda a la digestión
La naranja es muy rica en minerales y fibras

“1 sola naranja cubre prácticamente la cantidad de vitamina C recomendada”

Los pluses para la salud:

Calcio esencial para la resorción ósea
Potasio necesario para el equilibrio de líquidos en nuestro cuerpo
Fósforo fundamental para la salud celular
Magnesio útil para el corazón
El contenido en azufre garantiza con la ayuda del ácido fólico una buena salud de las uñas y del cuero cabelludo

Usos de la naranja:

Las propiedades de las naranjas son numerosas dado lo que aportan a la salud! Aunque la naranja está disponible todo el año es sobretodo en invierno cuando hay que consumirla, ya que es temporada. Es la aliada ideal para luchar contra el frío y el cansancio. Se puede consumir en gajos y también exprimida. Al igual que la naranja fresca el zumo de naranja natural posee números beneficios. Con la piel podemos preparar deliciosas infusiones caseras que ayudan a cuidar del aparato digestivo y refuerza nuestro sistema inmunitario.

“La naranja es la aliada ideal para luchar contra el frío y el cansancio”

Producción de la naranja:

El cultivo de la naranja requiere tiempo y dedicación. La naranja es fruto del sol por excelencia, al igual que nuestra tierra “La Costa del Azahar”. De hecho estamos literalmente rodeados por miles de hectáreas de naranjos y otros cítricos. En Frutéate somos productores de naranjas al sur de Cataluña. Nuestras naranjas son 100% naturales porque maduran en el árbol y no llevan tratamiento post-cosecha. Ya que las cosechamos bajo demanda y no almacenamos nada en cámaras frigoríficas. Así somos capaces de garantizar una naranja valenciana fresca y de calidad a nuestros clientes.

PEDIR NARANJAS SIN TRATAMIENTO POST-COSECHA